Escola, esportes e atividade física

Durante o acompanhamento e o colete

• Nenhum esporte causa ou piora a escoliose idiopática. Esportes assimétricos, como tênis, não precisam ser evitados.
• A natação não corrige a escoliose, mas é uma ótima atividade, como qualquer outra.
• O colete é retirado para a atividade física. O tempo fora do colete deve ser compensado no restante do dia.
• Fortalecimento do tronco e exercícios específicos para escoliose podem ser prescritos como complemento.

Depois da cirurgia

• Caminhadas desde a primeira semana.
• Escola em torno de 4 a 6 semanas, sem educação física.
• Atividades leves e alongamentos controlados após a primeira revisão.
• Esportes sem contato, como natação, bicicleta e corrida leve, em torno de 3 meses.
• Esportes de contato e de impacto após liberação médica, em geral entre 6 e 12 meses, quando a fusão está consolidada.

Cada cirurgia é diferente. As datas acima são referências gerais e são ajustadas nas consultas de revisão.

Mochila escolar

A mochila não causa escoliose, mas pode causar dor. O peso ideal fica em torno de 10% do peso da criança, com as duas alças nos ombros e os itens mais pesados junto às costas. Mochilas com rodinhas são uma alternativa quando o material é muito pesado.