Durante o acompanhamento e o colete
- Nenhum esporte causa ou piora a escoliose idiopática. Esportes assimétricos, como tênis, não precisam ser evitados.
- A natação não corrige a escoliose, mas é uma ótima atividade, como qualquer outra.
- O colete é retirado para a atividade física. O tempo fora do colete deve ser compensado no restante do dia.
- Fortalecimento do tronco e exercícios específicos para escoliose podem ser prescritos como complemento.
Depois da cirurgia
- Caminhadas desde a primeira semana.
- Escola em torno de 4 a 6 semanas, sem educação física.
- Atividades leves e alongamentos controlados após a primeira revisão.
- Esportes sem contato, como natação, bicicleta e corrida leve, em torno de 3 meses.
- Esportes de contato e de impacto após liberação médica, em geral entre 6 e 12 meses, quando a fusão está consolidada.
Cada cirurgia é diferente. As datas acima são referências gerais e são ajustadas nas consultas de revisão.
Mochila escolar
A mochila não causa escoliose, mas pode causar dor. O peso ideal fica em torno de 10% do peso da criança, com as duas alças nos ombros e os itens mais pesados junto às costas. Mochilas com rodinhas são uma alternativa quando o material é muito pesado.
Conteúdo de caráter informativo, elaborado a partir da prática clínica e da literatura médica. Não substitui a avaliação individual.
